郝强，一个身体的主人，正准备向自己的领导进行述职报告。然而，不幸的是，压力的巨大负荷使人体情报局内的各个部门机能瘫痪了。就在这个关键时刻，压力皮质醇“小鸭鸭”趁机夺取了郝强身体的控制权，引发了一场惊险刺激的情报战。

人体情报局的两位探员“郝健康”和“尔萌萌”发现了这一危机后，决定合力解决问题。他们的任务并不容易，因为“小鸭鸭”早已准备好了一系列巧妙的控制手段，使郝强的身体陷入混乱。然而，在双方幽默搞笑的相互较量中，郝健康和尔萌萌却无意中发现了一些快速减少压力的小妙招。

郝健康，一位机智聪慧的探员，决定与“小鸭鸭”进行一场智慧较量。他开始运用深呼吸和冥想来减轻郝强的紧张情绪。他发现，通过专注于自己的呼吸，郝强能够逐渐放松，减少体内的压力激素分泌。这让他有机会夺回身体的控制权。

与此同时，尔萌萌，一位可爱活泼的探员，采取了一种不同的策略。她引导郝强回忆起自己最喜欢的愉快时光，像是童年时的快乐瞬间，或者是与亲朋好友一起的欢笑时刻。这些美好的回忆让郝强心情明朗，渐渐摆脱了“小鸭鸭”的控制。

最终，郝健康和尔萌萌的努力取得了成功。他们一起赢得了对“小鸭鸭”的胜利，使郝强重新获得了身体的控制权。这部电视剧通过幽默有趣的方式告诉我们，减轻压力并不一定需要复杂的方法，有时简单的呼吸和快乐回忆就足以帮助我们度过困难时刻。