主人公谢宁从10岁开始自学跳舞，经历了人生的低谷。由于家境困难，他放弃了进入专业舞蹈学院的机会，南下打工供妹妹读书。尽管成为了一名帅气的服装厂保安，但这并没有阻止谢宁追求梦想的步伐。他在工厂后面的旧仓库里建立了自己的秘密舞蹈基地。 女主角曾钰与谢宁有着相似的经历，她梦想成为一名服装设计师，但此时她只是工厂流水线上的一名普通工人。服装厂厂长的女儿董小涵也是一个狂热的舞蹈爱好者，她不愿意接受父亲安排好的人生，努力寻找机会去国外学习舞蹈。还有一位名叫小黑的舞者，他靠跳舞为生，坚持追逐自己的舞蹈梦想，然而命运对他并不公平，他的付出并没有得到应有的回报。 这几位年轻人原本没有任何交集，但命运却将他们聚集在一起，从此彼此的人生悄然改变。谢宁、曾钰、董小涵和小黑相互鼓励和支持，在彼此的陪伴下追逐梦想的道路变得更加坚定和勇敢。
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