宋秀晶（全智贤饰）已经艰苦奋斗多年，她厌倦了虚伪的电视工作，希望拍摄更真实的影片，因此她开始着手自己的小型制片公司。然而，由于一次非洲拍摄被取消，加上公司未发放她的薪水，她被迫使用公司的摄像机代替薪水。在这时，一个穿着夏威夷风格衬衫的男人（黄政民饰）帮助她从小偷手中夺回摄像机。这个男人自称是被坏人植入了电脑芯片的超人，失去了自己的超能力。

虽然宋秀晶认为这个自称超人的男人很可笑，但出于追求高收视率的原因，她利用这个男人，开始跟踪和采访他的行动以制作节目。尽管这个超人只能斥责在学校门口等女生的变态人，帮助失去狗狗的人找到狗，甚至还号召人们倒立来对抗地球暖化，但是他的行动却引起了许多人的关注，宋秀晶也被他吸引了。

最终，宋秀晶的名为《请守护地球.超人》的记录片成为了热门话题，并迅速升至排行榜的第一名。庆祝节目成功的酒会结束后，宋秀晶回到家却发现超人早已在家中等待她。超人表示要揭露记录片的伪造真相，并带她前往下水道。在那里，超人摔伤了头，被送往医院接受检查，结果发现他的脑中真的有异常的东西。宋秀晶决定展开更深入的采访，探寻这个真正心里面是超人的人的生活点滴。