影片以林璎（由黎莉莉饰演）的成长经历为主线。林璎是一个富家女孩，但她的内心充满了对体育的热爱。她离开乡村，来到上海投奔亲戚，进入了竞华女子体专学习。在学校里，她展现出了非凡的体育天赋，特别是在短跑方面。在教练云鹏（张翼饰演）的严格指导下，她不仅努力训练，还在全国运动会上创下了两项全国纪录。

然而，林璎的成功也伴随着赞美和捧场，她逐渐走上了堕落的道路，疏远了体育。在一次晚会上，她遭受了胡少元（何非光饰演）的骚扰，这一经历让她意识到自己的堕落。她重新回归体育，接受训练，重新找回了自己失去的方向和本心。

然而，在她的道路上并不只有支持者。体育界的竞争激烈，特别是来自艾琤（王默秋饰演）的竞争者，她不惜采取卑鄙手段来对抗林璎。在一场激烈的比赛中，林璎的竞争对手萧秋华（白璐饰演）因过于激烈的运动而病发心脏病，最终不幸去世。在她临终前，她告诉林璎关于暗中阴谋的真相，让林璎重新思考她所代表的是什么。

最终，林璎追求了体育的真精神，而不仅仅是胜利。在一场关键的决赛中，尽管领先，她放弃了胜利，因为她理解了体育的真正价值。这一决定也改变了云鹏的看法，他认为只有为了体育的真精神，他们才能找到真正的奋斗。